クーラー代が怖い！夏の節約暑さ対策

クーラーを使わない暑さ対策

まずは体温を下げるために、冷たい水を飲んだり、凍ったものを食べる方法が有効です。
水を飲むのが苦手という場合には、凍らせてかき氷にして食べると暑い日には非常に効果的です。
毎日かき氷では飽きてしまいますので、時には冷凍スムージーを作ってみたり、味変をして工夫をすると暑さ対策に役立ちます。
ただし、アイスクリーム系よりは氷の多いものを選択することをおすすめします。

さらにエアコンを使わない対策として、裸になって体を濡らし、扇風機やクーラーに当たるという方法も火照った体を簡単に冷やすことができる賢い方法です。
冷水シャワーを浴びることが最も手っ取り早いですが、いずれにせよ、水分をたっぷりとって、暑い夏を乗り切りましょう。

冷感パッド

冷感パッドとは、通気性がよく触った感触がひんやりとしている敷きパッドのことです。
メッシュ素材で汗を吸い速乾性もありますのですぐに乾いてくれます。
敷布団やベッドの上に敷いて使用し、洗濯もできますのでこまめに洗えば清潔感も保つことができます。

お値段も2,000円程度からあり、布団やベッドのサイズに合わせて展開されています。
合わせて氷枕の利用もおすすめです。
暑さで寝苦しい夜に重宝する暑さ対策グッズであり、クーラーの電気代節約にもおおいに貢献してくれるでしょう。

冷感タオル

冷感タオルとは、タオルを当てることでひんやりとクールダウンできるタオルを言います。
汗を拭きつつクール感も楽しめ、スポーツはもちろん、外回りのお仕事や農作業のときなど、熱中症対策に非常に有効です。

濡らして使うタイプと濡らさないタイプがあり、冷却効果が高いのは濡らすタイプの冷感タオルになります。
使う前に水に濡らすというひと手間が必要になりますが、その分ひんやりとした気持ちよさを楽しむことができます。
濡らさないタイプの場合は、ひんやり感よりは肌触りの良さを感じるものになります。
ふわりとした気持ちよさと爽やかなクール感を楽しめます。

ミニ扇風機

近年流行っているのが携帯できるミニ扇風機です。
手に持って使用するタイプや首にかけられるタイプ、卓上タイプなど種類も豊富に展開しており、ミニサイズながらしっかりと風を感じて涼を得ることができます。
首掛けタイプの場合、気軽に使えて携帯もでき、いつでもどこでも使用できるというメリットがあります。

アロマオイルを入れることができるタイプなら、家でくつろぎタイムに使用しても良いでしょう。
家の中にいても熱中症対策は必要となりますので、屋外だけではなく屋内でもしっかり暑さ対策を行うように心がけてください。
冷却機能付の扇風機も発売されていますので、興味のある方はチェックしてみてください。